Qi Gong for Energy & Vitality

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気功マスターのリー・ホールデンと一緒に、これらの気功のエネルギーと活力に関するビデオレッスンをストリーミングまたはダウンロードしてください。小さなファイルサイズ、無料のサンプルビデオ、すべてのコンテンツのロックを解除する単一のIAP。

•ミラービューの初心者気功は左右に移動します。

•座ったり立ったりして行われる、影響の少ない全身運動。

•経験は必要ありません。初心者向けのフォローアロングトレーニング。

エネルギーは生命の大きな謎です。古代人は気を活力、エネルギー、健康、そして幸福の源として説明しました。それはどこから来たのですか？それはどのように私たちに利益をもたらすことができますか？どこでもっと入手できますか

それ？気功は「エネルギーを扱うスキル」と訳されています。

このルーチンでは、本質的な強さで動く方法を学びます。ルーチンは、内部エネルギーを活性化し、それを循環させて流すことから始まります。プログラムは続きます

緊張と緊張を解放するためのリラックスしたストレッチ運動。ルーチンは、体の活力とエネルギーシステムを強化する流れるような瞑想的な動きで最高潮に達します。

•自然にエネルギーを増やす方法を発見する

•タイトさと緊張を取り除くためのシンプルなストレッチ

•深遠な活力を育むテクニック

•体、心、精神を活気づけるための流れるような動き

Qi-Gongは「エネルギーワーク」を意味します。 Qigong（chi kung）は、体の気（エネルギー）をより高いレベルに構築し、若返りと健康のために体全体に循環させる古代の芸術です。一部の気功は座ったり立ったりして練習しますが、他の気功は一種の感動的な瞑想です。この穏やかなQigongエクササイズは、ストレスを軽減し、エネルギーを増やし、治癒を促進し、一般的にあなたの生活の質を向上させる非常に効果的な方法です。

Qigongは、体内のエネルギー量を増やし、子午線と呼ばれるエネルギー経路を介して循環の質を向上させます。気功は「針のない鍼治療」と呼ばれることもあります。

ヨガと同様に、Qigongは衝撃の少ない動きで全身を深く刺激し、より強い心と体のつながりを発達させることができます。ゆっくりとしたリラックスした動きは、免疫反応の促進、内臓、筋肉、関節、脊椎、骨の強化、豊富なエネルギーの発達などの健康上の利点で広く認識されています。気功のセッションは、人を強く、中心に置き、幸せに感じさせます。

Qigongは、不眠症、ストレス関連障害、うつ病、腰痛、関節炎、高血圧、免疫系、心臓血管系、呼吸器系、生体電気循環系、リンパ系、消化器系の問題を抱える人々を助けるのに効果的です。

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YMAA Publication Center、Inc。のチーム

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